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Sabato 20 dicembre 2014 – Ore 13.00 – “Lo yoga è un’esperienza di crescita personale.” – spiega Monica Accornero, l’insegnante che terrà il corso – “Attraverso il corpo si crea benessere, armonia, riduzione significativa dello stress. La meditazione inoltre aiuta a conoscersi e a gestire le nostre emozioni.”
Il percorso si svilupperà in 10 lezioni di un’ora e un quarto ciascuna (dalle ore 20 alle ore 21.15 circa) e spazierà tra esercizi fisici e di meditazione. L’obiettivo è quello di unire il corpo con la mente e lo spirito, trovando l’armonia dentro noi stessi.
Il primo incontro, di prova e gratuito, si terrà mercoledì 7 gennaio, dalle ore 20, presso il Centro Pilates di Corso Galileo Ferraris n° 7. Per info: 339 7575097 (Monica).
