|
|
Tenerci in forma, mangiare sano, variando alimenti in base alla stagione sono regole che io e mia moglie seguiamo da sempre. A queste semplici azioni, abbiniamo camminate in campagna ed in estate in montagna… Un’attività fisica “slow”, vista la nostra età, che ci permette di tenere sotto controllo anche il nostro benessere generale. Qualche idea per variare i nostri momenti a tavola?
Walter (Fossano)
